Tuzlu Çekirdek Nedir, Nasıl Yapılır?

Tuzlu çekirdek, ayçiçeği tohumlarının kabuklu olarak kavrulup tuzlanmasıyla elde edilen geleneksel bir atıştırmalıktır. Doğal ay çekirdekleri belirli sıcaklıkta kavrularak çıtır hale getirilir ve hafifçe tuzlanır. Evde televizyon karşısında ya da misafirliklerde tüketilen bu lezzet, tazeliği ve doyuruculuğuyla öne çıkar.

Tuzlu Kavrulmuş Çekirdeğin Faydaları ve Zararları

Tuzlu kavrulmuş çekirdek, E vitamini, magnezyum, selenyum ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Uzun süre tok tutar, sindirim sistemini destekler ve cilt sağlığına katkı sağlar. Ancak fazla tüketimi durumunda içerdiği tuz nedeniyle tansiyonu artırabilir veya böbrek sağlığına zarar verebilir. Dengeli ve ölçülü tüketim önerilir.

Tuzlu Çekirdek Kaç Kalori? Besin Değerleri

100 gram tuzlu çekirdek yaklaşık 580 ila 600 kcal enerji içerir. Ortalama olarak 48-52 gram yağ, 20-22 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 8-10 gram lif barındırır. Yüksek besin değeri sayesinde sporcular veya yoğun enerjiye ihtiyaç duyanlar için ideal bir tercihtir.

Tuzlu Çekirdek Tansiyonu Yükseltir mi? Kalbe Zarar Verir mi?

Tuzlu çekirdek fazla tüketildiğinde içeriğindeki sodyum sebebiyle tansiyonu yükseltebilir ve kalp sağlığını etkileyebilir. Özellikle tansiyon hastalarının az tuzlu ya da tuzsuz versiyonları tercih etmesi önemlidir. Doğal tuzla kavrulmuş ürünler bu riskleri en aza indirir.

Tuzlu Çekirdek Almanya Sipariş – Tazecik’ten Satın Al

Tazecik güvencesiyle sunulan taptaze tuzlu kavrulmuş çekirdek, Almanya ve tüm Avrupa ülkelerine güvenli şekilde gönderilmektedir. Katkı maddesi içermez, vakumlu ambalajla tazeliğini korur. 100 € üzeri siparişlerde ücretsiz kargo avantajından yararlanabilir, özlediğiniz bu nostaljik lezzeti hemen sipariş verebilirsiniz.